Aerobic mit Muskeltraining

Haben Sie schon einmal Aerobic ausprobiert?
Bewegung, Muskeltraining und Dehnen mit Entspannung stehen bei diesem Training in perfektem Einklang.

Man bewegt sich nach flotter Musik ungefähr 45 Minuten lang. Anschließend gibt es ein Bauch - Beine - Po - Muskeltraining, um zum Schluss ausgiebig zu dehnen und zu entspannen.

Dieser Kurs ist gleichermaßen für Neueinsteiger (innen) und für Teilnehmer (innen) mit leichten Vorkenntnissen geeignet. Auch Nichtvereinsmitglieder sind wie immer recht herzlich willkommen.

Kursbeginn:Dienstag, den 9.09.2014
Kursende:Dienstag, den 16.12.2014
Kursdauer:13 Doppelstunden
Uhrzeit:immer dienstags 20:00 bis 21:30 Uhr
Veranstaltungsort:Grundschule Zornheim
Kursgebühr:39,00 EURO für TUS-Mitglieder
56,00 EURO für Nichtvereinsmitglieder
Kursleiterin:Tanja Sauer-Knußmann


Mitzubringen sind:
- Gymnastikmatte
- Feste Sportschuhe


Bei Interesse melden Sie sich bitte schnellstmöglich an!
Mindest - Teilnehmerzahl: 10

Anmeldung/Information
B. KohlbergTel.: 06135/950471
T. Sauer-KnussmannTel.: 06136/44056