Yoga

 

Der TUS bietet im Bürgerhaus von Gau-Bischofsheim zwei Yogakurse an, unter der Leitung der zertifizierten Yogalehrerin, Sandra Jäckle. Ein Kurs findet am Montagabend von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr, und ein zweiter am Dienstagvormittag von 9:00 Uhr bis 10:30 Uhr statt.  Die Kurse sind gut besucht und bei den Teilnehmern beliebt.

In Gruppen von 15-20 Personen wird Hatha-Yoga praktiziert.

Im Dienstagskurs ist die Yoga-Praxis etwas sanfter und ruhiger, so dass auch ältere Teilnehmer sich wohlfühlen und gut mitmachen können. Der Montagskurs ist etwas sportlicher ausgelegt, mit fließenden, kraftvolleren Übungen. So ist für jeden etwas Passendes dabei! Hatha-Yoga gibt Interessierten die Möglichkeit, den eigenen Körper neu zu entdecken, es verhilft zu mehr Kraft, Ausdauer und Energie. Die Yogaübungen halten den Körper beweglich und flexibel, sie fördern die Achtsamkeit und bringen die Gedanken zur Ruhe. Eine bewusste Entspannungsphase bietet den Teilnehmern eine kleine Auszeit vom Alltag und lässt sie gelassener zurückkehren. Einsteiger oder Geübter, jeder ist herzlich willkommen und darf gerne eine Schnupper-Stunde nutzen, um sich selbst ein Bild zu machen.

Du benötigst nur eine Matte, eine Decke und los geht’s!

Wir freuen uns auf dich!