Yoga beim TuS Gau-Bischofsheim: In zwei Hatha-Yoga-Kursen für Anfänger und Fortgeschrittene fördern wir Beweglichkeit, Kraft und Entspannung. Unter Anleitung von Sandra Jäckle erleben Sie Yoga in angenehmer Atmosphäre im Bürgerhaus.
Yoga beim TuS 1922 Gau-Bischofsheim e.V. bietet Raum für Ruhe, Kraft und Achtsamkeit. In einer angenehmen Gruppenatmosphäre erleben die Teilnehmenden unter der Leitung von Yogalehrerin Sandra Jäckle klassische Hatha-Yoga-Einheiten mit Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und kurzen Meditationen.
Der Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen – unabhängig von Alter oder Fitness. Im Mittelpunkt stehen die Stärkung von Körper und Geist, die Förderung von Beweglichkeit und innerer Ruhe sowie der Ausgleich zum oft hektischen Alltag.